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      1. 健康養生

        夏天高溫喝什么可以消暑?

        發布時間: 2019-05-28 17:30:00 閱讀: 1195次

        夏天高溫喝什么可以消暑?眾所周知,在炎炎夏天里,很多人會選擇喝茶來達到消暑的目的,其實夏天消暑的方式特別的多,不止喝茶這一種,具體夏季高溫消暑喝什么好?接下來養生在線網為大家介紹相關的內容。希望可以幫助到大家。

        綠茶

        1、夏季高溫消暑喝綠茶

        綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,具有清熱解火、減肥降脂之功效,同時綠茶所含的茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用,能幫助人體清除自由基,增強人體心肌活動和血管的彈性,抑制動脈硬化,減少高血壓和冠心病的發病率,增強免疫力,從而抗衰老,延年益壽。

        金銀花

        2、夏季高溫消暑喝金銀花

        中醫認為,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的圣藥。現代醫學研究證實,金銀花有較強的抗菌作用,廣泛用于風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥。在酷暑炎夏,金銀花可清熱、降溫、解暑,并對預防夏季小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。

        3、夏季高溫消暑喝三七花

        性涼味甘,有清熱、平肝、降壓的功效。用于高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓,降血脂,減肥,生津止渴,提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用,因為三七花單味食用效果最好。

        薄荷茶

        4、夏季高溫消暑喝薄荷茶

        枸杞子9克,醋炙五味子12克,薄荷、甘菊花各6克,開水沖泡,代茶飲。主治五臟邪熱,并除中暑頭痛、消渴。有補肝腎、強陽益智等功效。尤其對于暑季食欲不振、消瘦,患有苦夏癥者更為適宜。

        5、夏季高溫消暑喝竹葉茶

        青竹葉50~100克,將竹葉洗凈,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,利尿除煩,是民間盛行的夏季清涼飲料。

        菊花茶

        6、夏季高溫消暑喝決明菊花茶

        將草決明(即決明子)30克研細,野菊花12克一起放茶杯中,沸水沖泡代茶飲。具有平肝潛陽、清熱、降壓的作用(草決明,有降血壓、利尿和緩瀉的作用。

        本文來源:養生在線網

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