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      1. 健康養生

        夏天護膚養顏 多喝蜂蜜紅棗茶

        發布時間: 2019-05-20 11:23:00 閱讀: 1083次

        炎炎夏季,要做好養生工作,女人夏季的“重頭戲”是護膚養顏,那女人吃什么最能養顏護膚呢?今天小編給大家推薦一款經典養顏茶飲——蜂蜜紅棗茶,夏日的午后,品嘗一杯,多悠然自在,保持好心情!

        蜂蜜紅棗茶


        紅棗補氣益腎好食物,紅棗的營養價值,紅棗可是一種很受歡迎的食物呢,吃紅棗很健康的呢,如果你想要自己的身體更好,多吃紅棗才會有好處的呢,紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命,特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。

        現代研究表明,紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效,加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜,制成蜂蜜紅棗茶,具有快速恢復疲勞,舒緩壓力,預防心臟病,降血壓,抑制器官老化的功效,還有利于消化,對皮膚美容也有療效,最主要是味道甜美,棗香怡人,是秋季女性食補美容的首選。

        紅棗不但味美,而且還是滋補良藥,它有強筋壯骨補血行氣、滋頤潤顏等功效。紅棗作為藥用,早在《本草備要》中就有記述“補氣益中,滋脾土,潤心肺,調營養,緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥。”明代大醫藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道:“紅棗氣味甘平,安中養脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經,補少氣,久服輕身延年。”

        蜂蜜紅棗茶

        材料:紅棗50g,清水100g,蜂蜜50g。

        做法:

        1、洗干凈紅棗備用。

        2、把紅棗加100g水放進微波爐,高火20分鐘,中間翻動一次。

        3、取出放涼得到棗泥,不要仍掉富含維生素的棗皮。

        4、把放涼的棗泥和500g蜂蜜加入食物料理機,攪打5分鐘,就得到了蜂蜜紅棗茶。

        5、裝進用熱水燙過的密封罐,每天早晚記得喝上一大勺,也可以沖水來喝,味道很不錯。

        本文來源:養生在線網

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