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      1. 健康養生

        冬季養生茶飲

        發布時間: 2018-10-31 14:23:00 閱讀: 1137次

        不同的季節里,飲茶是有不同的講究的。只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養生的作用。


        紅棗桂圓茶

        材料:紅棗、桂圓、白砂糖

        做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。

        功效:這種茶飲適合一些陰虛體質的患者服用,另外桂圓服用過多容易上火,所以飲用的時候要注意適量。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效,日常如果身體出現了、衰弱或者是虛弱的情況,服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡單,但是對身體的養生效果確實非常好的,除此之外還能夠促進脂肪分解,起到減肥的效果。


        紅棗枸杞茶

        材料:紅棗、枸杞

        做法:將紅棗清洗干凈去除果核,然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。

        功效:這道食譜具有很好的健胃滋補的作用,適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用,經常服用還能夠增強體質,減少患有心血管的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用,服用之后還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

        姜蘇茶

        材料:生姜、蘇葉

        做法:將生姜切成細絲,蘇葉清洗干凈;將準備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鐘左右,然后每天喝兩劑,當作茶來喝。

        功效:具有很好的驅散風寒的作用,并且對于胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風熱風寒或者是胃痛胃脹的情況,那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復。


        本文來源:中華養生

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