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      1. 健康養生

        四個秘方預防白發早生

        發布時間: 2017-08-26 15:32:00 閱讀: 786次

        每個人都不想頂一頭白發,或過早出現白發。那么,如何預防白發的出現或使白發變黑發呢?中醫認為,想使白發變黑發,不妨通過食療、按摩等中醫方法來實現。下面為您介紹4大實用中醫妙方。


        妙方一:內服枸杞子

        每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

        妙方二:食用黑豆

        將黑豆淘洗干凈并經過反復蒸、曬后,貯于瓷瓶內,每日食 2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。

        妙方三:黑芝麻粥

        準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。

        妙方四:按摩太溪穴

        腳踝的太溪穴 (屬腎經)是重要穴位,能支配頭發的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重復3次即可。

        本文來源:健康報

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